A może to jakiś przykucz mięśni ? Zacząłem też wiązać z opisanym bólem fakt, że brałem kiedyś Izotec... No naprawdę nie wiem co tu robić ;/ Nikt nie miał podobnego problemu ? Tyle tu ludzi i nikt, nic... Zacznę czuć się jak trendowaty :p Zmieniony przez - _Rod_ w dniu 2015-06-27 19:21:24
bo lepiej późno niż wcale, tym bardziej że split który proponowałeś był całkowicie bezsensowny, więc lepiej zacznij od FBW, a ciężaru jak masz mało to dokup w miarę możliwości, tak czy siak musiałbyś kiedyś dokupić nawet do wyciskania leżąc
[...] przypakownym.Czy zakładałam kiedyś komuś dzwignię?Oczywiście na treningach robiłam to wiele razy ale wybacz gościowi który ma 180cm wzrostu i waży ok.100kg. takiej osobie jak ja nie wychodzi. Dlaczego?Bo jestem niższa,lżejsza i nie mam tyle siły,ale to chyba logiczne.Przy takiej różnicy wagowo-siłowej dziwignię to ja mogę komuś założyć na [...]
Slam jak najbardziej spoko. Janusze to janusze, niektórzy jak pierwszy raz widzą MMA to się oburzają, że się gościa na glebie bije, że nie powinno się bić leżącego lol. Andrade mi teraz zaimponowała mówiąc, że to Tatiana jest najgroźniejsza. Zaimponowała mi wybierając najtrudniejszą. Imo JJ po zrobieniu cycków może nie dać rady Andrade, bo ciężko [...]
Slam jak najbardziej spoko. Janusze to janusze, niektórzy jak pierwszy raz widzą MMA to się oburzają, że się gościa na glebie bije, że nie powinno się bić leżącego lol. Andrade mi teraz zaimponowała mówiąc, że to Tatiana jest najgroźniejsza. Zaimponowała mi wybierając najtrudniejszą. Imo JJ po zrobieniu cycków może nie dać rady Andrade, bo ciężko [...]
ok wiec jesli juz to kupie WPC z olimp-u :> a to ma jakis smak ? :> i co z tym zma i tt ;( moze jeszcze ktos sie cos wypowie ? :) i jak z kreatyna czy najplepiej wyjde na tym jak kupie creapure monohydrate powder ? czy lepiej zaiwnestowac w creapure pyruvate lub creapure citrate ? bral juz ktos te 2 ostatnie kreatyny z podanych [...]
[...] Ci się mieszają. Chłopie z tego co do tej pory zaobserwowałem to cierpisz na manie wielkości....medycyny jeszcze nie skończyłeś(o ile w ogóle na niej jesteś),a puszysz się jak byś wymyślił lek na AIDS...to że poczytasz sobie na dobranoc encyklopedie medycyny nie znaczy, że jesteś wszechwiedzący. No sorry, ale jak by przyszedł do mnie (lekarzem [...]
Dzięki za szybką odpowiedź. Siłowo to tylko 'starsi koledzy' próbowali robić, ale jak nie przynosiło skutków to przestali, bo stwierdzili, że mnie kiedyś połamią. Sensei niegdy nie robił tego na siłę. Najpierw jak ktoś powiedział, że sobie ze mną 'nie radzi', to sensei zrobił dźwignię delikatnie(oczywiście nie zadziałało), później dosyć mocno ( [...]
[...] a po białko, prysznic i lulu :) Kurcze taki okres w życiu, że człowiek cały czas padnięty :( Muszę się po prostu wyspać. Dzięki za porady! Z tym mlekiem to działa, bo kiedyś jak trenowałem kosza i treningi miałem o 7 to o 6 też coś podobnego piłem, więc wierzę że jest ok. Z cytrynką codziennie pijam, najważniejsze, że uodparnia :) Dzięki Wam za [...]
futrzak Dzięki. Ogólnie to Atlas cały czas studiuję, ciągle ucząc się czegoś nowego :) Co do 'rozbudowy' to wygląda to tak, że przeraźliwie wysokiego priorytetu to nie ma (jak już pozbęde się sadła, to może o tym pomyslę ;) ), bardziej chodzi mi o aktywizację tego rejonu ciała, bo rower jako tako raczej niespecjalnie to robi, przez co mam [...]
na moje po 1wsze to towar jest coraz slabszy i troche lenistwo co do cwiczen. Ja pamietam jeszcze 6 lat temu jak bralem to bez diety spokojnie potrafilem przytyc z 15 kg przez 2 miechy na enanie w dawce smiesznej bo jakies 200-300 mg na tydz. Na dzien dzisisjeszy trzymam diete,troche mniej cwicze niz wtedy, wale juz po 500 mg na tydz a przytyc [...]
5milesout co do własnego środka transportu to się zgadzam. Mam dobrego kumpla, któremu kiedyś zdażyło się oberwać. jakieś pół roku temu z nim rozmawiałem na te tematy i on stwierdził, że teraz się spokojnie zrobiło i wogule jest fajnie. Zaraz po tym rozbił auto i się zaczęło. Dostał raz w ryja jak szedł do pubu, a innym razem prawie dostał w ryja. [...]
shnosnas dzięki ale już kiedyś mi dawałeś chyba fox666 nikt nieuwzioł się na ciebie i nie witamy tak każdego nowego. Jednak jak widzisz obecni tu mają zupełnie przeciwne zdanie do twojego i dlatego rozmowa wygląda tak a nie inaczej. Moje zdanie już znasz. A jeśli jesteś wątłej budowy ciała to lepiej skuś się na gaz zamiast noża. Link do tematu o [...]
Chyba nieda sie tego unknac (chyba ze idziesz grupa, ale oni tez moga byc w grupie ) jak Ciebie upatrza to koniec. Wejdziesz w jakis zaulek i najprawdopodobniej bedziesz sie bil Ale polecam chodzenie szczegulnie nie po swojej dzielnicy oraz wieczorami conajmniej we dwoch. Nie ubierac sie w "blyszczace" rzeczy. Kiedys mialem taka [...]
Teraz jest luksusowe w pomieszczeniu gospodarczym, butla gazowa z promiennikiem ale kiedyś faktycznie się trenowało w nieogrzewanym pomieszczeniu, to była adrenalina jak na zewnątrz -20 a rękawiczek roboczych się zapomniało to strach było gryf złapać Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-11-03 18:49:45
Jak zacytujesz moje słowa gdzie napisałem zdanie typu ,, na redukcji spada siła '' to będę wdzięczny. Zdanie wyraźnie się odnosi do wyników siłowych, które nie zostaną znacząco poprawione podczas redu, trzeba czytać. To nie jest nie możliwością ( nie wytkniesz mi tego ) bo takie słowa nie padły. Może kiedyś się dowiesz jak jesteś taki ciekawy.
Trochę dziwne jak dla mnie jest połączenie ATD i DAA w jednym środku, bo ATD zbija estro a DAA rzekomo podnosi. podnosi prolaktynę Racja,chodzi o prolaktynę. Daa znajduje sie po to zeby jeszcze mocniej libido poszlo do gory...ogolnie ten ph ma za zadanie zwiekszyc libido i dac troche suchego miecha...sam sie kiedys do tego przymierzalem ale malo [...]
Jak poinformował "Super Express", Andrzej Gołota, który kiedyś stoczył walkę o tytuł zawodowego mistrza świata wagi ciężkiej, wraca na ring! Polski pięściarz ponownie skrzyżuje rękawice 14 sierpnia, a przeciwnikiem będzie Amerykanin Brian Nix. "Właśnie podpisałem kontrakt na walkę Andrzeja z Amerykaninem Brianem Nixem. Zmierzą się [...]
Mysle ze warto zrobic sobie badanie ogolne moczu i morfologie, a przed tym pojsc do lekarza ogolnego - moze zleci jeszcze jakies badanie. Do tego jak wiekszosc pisze: przerwa musi byc. Organizm Ci mowi - dosc. Chociaz piszesz ze to trwa od 2 lat czyli od poczatku jak trenujesz? No i jeszcze: 1. Jak z uzywkami? Palisz? Alkohol jak ? Imprezy? [...]
Kiedyś miałem batona i z dzisiejszej perspektywy jego sprzedaż była bardzo dobrym posunięciem bo nie umiałem wykorzystać możliwości tego sprzętu w 100%. Tak jak koledzy piszą najlepszy jest gaz bo jest prosty w użyciu. Jeżeli jednak zakładamy że walczymy o życie a nasz pobyt w miejscu w którym jesteśmy zagrożeni jest konieczny to powinniśmy się [...]
wrocilem z wakacji i... znowu w szoku:)
